Elak Kejang Leher & Sakit Bahu

Sebuah hasil kajian yang dimuatkan dalam The American College of Rheumatology . Menyatakan fokus latihan untuk menguatkan bahagian leher dan bahu yang dilakukan selama 20 minit dalam sehari dan 3 kali seminggu boleh membantu atasi masalah kekejangan bahagian tersebut. . Apatah lagi jika ia dilakukan secara konsisten selama 10 minggu. Masalah sakit leher atau lenguh […]

read more

3 Tip Elak Hidup Dalam Kelam Kabut

Ini ada tiga tip macam mana supaya tak kelam kabut. Mula-mula pada awal pagi, amalkan MANDI. . 1) Mulakan dari bawah ke atas bukan dari atas ke bawah. Basahkan #kakidulu. Kemudian perlahan-perlahan bawa air ke atas sampailah ke puncak kepala. . 2) Lepas tu ikut sukalah . nak buat stail gajah mandi ke , nak […]

read more

Apa kaitan mandi garam dengan sales meningkat?

Soalan: Assalamualaikum, saya nak tanya. Apa kaitan mandi garam dengan sales meningkat? Jawapan: Waalaikumussalam. Garam Himalaya adalah garam organik yang paling berkhasiat dan bersih. Ia mempunyai struktur geomatrik kristaline yang amat sempurna dan mengandungi semua unsur yang terdapat dalam tubuh badan manusia. Garam merupakan satu rahmat daripada Allah SWT yang boleh dinikmati dan tidak semestinya […]

read more